A alimentação desempenha um papel fundamental nos cuidados com a pele, influenciando diretamente sua saúde e aparência. Os nutrientes que ingerimos não apenas sustentam a vida, mas também afetam visivelmente a condição da pele, ajudando a prevenir problemas como acne, envelhecimento precoce e desidratação. O dito popular “você é o que você come”, e isso …
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